Förbered mentalt inför höst
Löven har redan börjat bli gula och det är sådär kallt på morgnarna, man kan verkligen känna att hösten är nära. Jag ser fram emot hösten i år, men jag vet att som vanligt kommer den att vara lite deprimerande därför är det dags att reda nu börja förbereda sig mentalt inför hösten och hela tiden ha i baktanke om vad man kan göra vid de lite mer dystra och deprimerande höst dagarna.
Det första man kan tänka på, klyschigt men sant, börjar dagen med ett positivt mind-set, alltså man börjar dagen med att se det positiva med allt och då kommer det automatiskt att bli en bra dag. Värm upp kroppen med te, frossa i c-vitamin. Det kan vara allt från apelsiner, havtorn till vinbär. Ta långa sköna promenader eller var utomhus och träna i solen för att få extra syre och energin du behöver. I tråkiga tider behöver man också umgås med sina kompisar och vad passar inte bättre då än att göra det med meditation eller yoga. Självklart är det minst lika viktigt att äta middagar, ha myskvällar med dina kompisar. Några grejer till för din förberedelser, börja läs en peppande eller må-bra bok och införskaffa dig sköna byxor och en stor mysig tröja så kan jag garantera att du är förbered inför hösten!
