Upp och Hoppa
Jag personligen tycker att det många gånger är skönast att träna på morgonen och jag vet att jag inte är ensam om detta. Men det jobbigaste då är ju att ta sig upp och inte snoozea klockan. Oftast handlar det om att man bara bestämmer sig för att nu ska jag gå upp. Men om det inte hjälper, vad ska man göra då? Jo, jag märker själv att det bästa är att man har något inplanerat tidigt på dagen. Då hinner man inte tänka när man ligger där och väckarklockan ringer att man vill stannna kvar i sängen, och därför är det bara upp och hoppa. Att träna på morgonen gör verkligen hela dagen bättre, man känner sig fräschare och piggare och bara det kan vara en motivation till att hoppa upp ur sängen på morgonen. Om inte detta funkar får du väl fråga någon du känner som på morgonen får slita upp dig ur sängen.
